Кабинет «Психологической поддержки и релаксации»2
На базе нашего филиала работает кабинет «Психологической поддержки и релаксации».
Нашим студентам и сотрудникам дается возможность снять напряжение, расслабиться, восстановить работоспособность и раскрыть свои внутренние ресурсы.
В кабинете релаксации созданы оптимальные условия для быстрого и эффективного снятия эмоционального перенапряжения, так же психолог проводит ряд психотерапевтических мероприятий, направленных на активизацию всех психических процессов.
Кабинет оснащен специальными, удобными креслами для расслабления, звуковым сопровождением с объемным звуком 4.1, 2 световые зоны (теплое желтое и мягкое зеленое освещение) – каждая составляющая необходима для полного погружения и максимального расслабления тела и мыслей.
Психологом проводится ряд психотерапевтических техник для более эффективной работы:
- арт-терапия (этот вид терапии удовлетворяет самую фундаментальную потребность человека – потребность в самоактуализации — потребность быть творцом, художником своей вселенной.);
- арома -терапия (со специально подобранными эфирными маслами позволяет глубже проникнуться в свои ощущения);
- аутотренинг в комплексе с основными техниками дыхания;
- Терапия песком — это уникальный инструмент, прорабатывать жизненные события, включая травмы, проблемы отношений, личностный рост. Песочная игра дает возможность выразить то, что трудно объяснить словами, коснуться таких слоев своей личности, к которым нельзя добраться напрямую, увидеть в себе то, что обычно ускользает от обыденного мышления.
- Визуализация — специально разработанные авторские техники визуализации для более эффективного уточнения и постановки жизненных целей, позиций, желаний.
Комплексное воздействие методик на все органы чувств гармонизирует, способствует расслаблению, снижению утомляемости, повышению работоспособности. Использование природных звуков и шумов в сочетании с музыкой способствует развитию собственных защитных сил организма к стрессовым ситуациям.
Для предотвращения психологического истощения и эмоционального выгорания нашим сотрудникам предоставляется возможность эффективно управлять своим эмоциональным состоянием, быстро восстанавливать энергию организма, устранить некоторые психосоматических отклонений (головные боли, бессонницу, и.т.д.).